自律神経 自律神経の話⑥ ２つのストレスタイプ
うつ病の解決には うつ病には「交感神経タイプ」と「副交感神経タイプ（背側迷走神経優位）」があることを説明してきました。このことについて、日本の医師や心理カウンセラーなど理解している人がほとんどいない・・。いろんなセラピーを受けても、うつ病に...
パニック障害
自律神経 
自律神経 自律神経の話④ 新自律神経理論～ポリヴェーガル理論～
新自律神経理論ポリヴェーガル理論について。
自律神経 自律神経の話③ ２つのうつ病（定型うつと非定型うつ）
定型うつと非定型うつについて。
自律神経 自律神経の話② 自律神経失調症とうつ病(気分障害）２
自律神経の乱れ、自律神経失調症、うつ病の違い
不安障害 不安障害克服 ～心理テクニック・暴露療法～
不安障害、強迫性障害に利用される心理テクニック「暴露療法」について。
不安障害 不安障害克服 ～心理テクニック・反省除去法～
ロゴセラピーの反省除去について。
不安障害 不安障害克服 ～心理テクニック・逆説的志向法～
不安。強迫性障害の克服に役立つ逆説的志向法。
不安障害 不安障害克服～あがり症,パニック障害などでよく使われる心理療法の利用～
不安障害（パニック、SADなど）に役立つ心理テクニックの紹介。
不安障害 不安障害克服（あがり症）～リラックスする食品を摂る～
不安障害（あがり症、パニック障害、対人恐怖）を食事法で軽減する方法。
不安障害 不安障害克服 ～副交感神経（社交友好モード）を高めてリラックスする方法～
副交感神経を高めてリラックスし不安を軽減する方法の紹介です。